Mindfulness hold
Velkommen til Heartlivingcoaching’s mindfulness hold, en dedikeret oase skræddersyet til særligt sensitive. Træd ind i en verden af indre ro og opdag kraften i mindfulness til at skabe balance i en ellers hektisk hverdag.
Mindfulness Hold -
Fuld fokus på krop og sind
Find din indre livskraft og mærk din indre glæde i fuld accept og venlighed. Jeg tilbyder mindfulnesshold, i mit hjem i Glumsø, med fokus på fornyet energi, ro og nærvær til krop og sind. Her vil du blive guidet igennem grounding øvelser; Såsom bodyscanning samt hjerte meditation. Du lærer hvordan du kommer helt ned i kroppen, og hvordan du slipper tankerne fri, og bare lader dem være uden at dømme eller vurdere dem. Du kan efterfølgende implementere og integrere disse øvelser i din hverdag, så du b.la. opnår mere nærvær med dig selv, og i samspil med dine relationer.
Nærvær og velvære
Det du får med dig er fornyet energi, ro og nærvær til krop og sind. Du får redskaber til at lade op og tage de nødvendige pauser i en travl hverdag. Du lærer at håndtere din egen energi indefra, for at skabe indre balance. Med mindfulness har du nemlig mulighed for at gå fra at mærke indre uro, til indre ro. Du vil mærke energien i dig på et bevidst plan. Du vil opleve større velvære i dig selv, yderligere vil du med mindfulness, træne dig i at regulere dine følelser.
Information om programmet
Jeg facilitere mindfulness hold både onsdag og lørdag i Glumsø, du kan kontakte mig for at få den præcise adresse. onsdags-holdet er fra formiddag kl. 10 – 12. Lørdagens hold er fra kl. 12 til 14.00. Intro prisen er 100 kr. pr gang. (OBS: fra 1 juni vil deltager prisen være 200kr)
Vilkår og betingelser
Tilmelding foregår på telefon 60544210 – i tidsrummet 8.30 til kl 17 (Tilmeld dig gerne et hold senest dagen før tirsdag eller fredag ) Ved tilmelding betales fulde beløb på mobilepay 60544210. Ved afbud sendes sms til mig på telefon 60544210 I tilfælde af afbud refunderes deltager beløbet ikke, men du kan vælge at give pladsen til en anden der har lyst til at deltage, eller du kan booke dig ind på en anden dag i stedet for.
Bare giv mig besked tak – Ved afsluttene forløb vil jeg blive glad for hvis du vil tjekke ind på min mail og smide en kærlig anbefaling af forløbet, til brug af markedsføring. På forhånd kærligt tak !
Ved spørgsmål så ring til mig telefon 60544210 Eller send mail heartlivingcoaching@gmail.com I tilfælde af jeg måtte aflyse holdet gives pengene IKKE retur Men der vil blive afholdt en ny dato som jeg melder ud til dig på sms Hvor du skal bekræfte om du kan komme denne dag.
